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Espace Santé Vitalité
Hypnose
Hypnose globale
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose, c’est un peu comme un voyage guidé vers soi.
Lors d’une séance, vous serez accompagné dans un état naturel de relaxation profonde, semblable à celui que l’on traverse juste avant de s’endormir, ou lorsque l’on est absorbé par un bon livre.
Dans cet état de calme intérieur, il vous sera proposé d’entrer dans un univers symbolique, une histoire dont vous êtes le personnage principal. À la manière d’une bande dessinée ou d’un dessin animé, cet espace imagé – construit pour vous, avec vous – devient un terrain d’exploration, de compréhension et parfois de transformation.
L'hypnose est une approche douce, respectueuse et personnalisée, qui vous permet d’explorer votre monde intérieur à votre rythme, en toute sécurité et en pleine conscience.
Pourquoi consulter en hypnose ?
L’hypnose peut offrir un accompagnement doux et respectueux dans de nombreux domaines de la vie personnelle, émotionnelle ou professionnelle.
Voici quelques exemples fréquemment explorées lors des séance :
Gestion des symptômes émotionnels
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Stress, anxiété, angoisses
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Hypersensibilité émotionnelle
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Colère, culpabilité, tristesse
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Peurs ou phobies (avion, animaux, vide, etc.)
Confiance en soi et affirmation personnelle
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Doute, manque de confiance en soi
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Estime de soi fragilisé
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Sentiment de ne pas être à la hauteur (syndrome de l’imposteur)
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Difficultés à s’affirmer ou à prendre sa place
Sommeil et détente
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Sensation de fatigue persistante (mentale ou physique)
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Difficulté à s’endormir ou réveils nocturnes
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Fatigue mentale ou physique persistante
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Besoin de relâcher les tensions du quotidien
Comportements et habitudes
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Soutient à l'arrêt ou réduction de certaines dépendance ( tabac, drogues, écrans, grignotage…)
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Comportements alimentaires émotionnels
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Recherche d'un mieux être dans la relation du corps à l’alimentation
Accompagnement dans les changements
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Périodes de transition de vie (séparation, deuil, reconversion, etc.)
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Choix importants
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Préparation à un événement (examen, entretien, compétition…)
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Soutien dans un processus personnelle ou thérapeutique plus large
Épanouissement personnel
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Mieux se connaître, se reconnecter à soi
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Dépasser certains blocages ou schémas répétitifs
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Développer sa concentration ou sa créativité
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Retrouver du sens,de la clarté, de la motivation au quotidien
L’hypnose ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire, mais elle peut s'inscrire de manière complémentaire dans une démarche globale de mieux-être.